Dernière mise à jour : 20/04/2023
ACCUEIL ET PRESENTATION DE LA FORMATION
Rappel des objectifs de la formation, présentation détaillé du programme
Tour de table – présentation et attentes des stagiaires
Si applicable, contrôle des pré-requis (attestation ou certificat antérieur, quiz…)
THEORIE 40%
Cadre réglementaire
Dispositions réglementaires, responsabilités (notions), statistiques des Accidents du Travail
Notions élémentaires d'anatomie et pathologies associées
Le squelette (les membres supérieurs, inférieurs et le tronc)
La musculature
La colonne vertébrale (les vertèbres, les articulations, le disque vertébral)
L'accident de la colonne vertébrale
Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
Prévention des accidents
Les conditions d'utilisation de l'équipement de protection individuelle (EPI)
L'éducation gestuelle : les bons gestes et les bonnes postures au quotidien
Notions d'ergonomie
PRATIQUE 60%
Exercices en salle
Comment porter une charge sans se blesser
Aménager son poste de travail (siège, position de l'écran, distance du bureau, machine…)
Applications pratiques
Étude des différents postes de travail du quotidien
Outils d'aide à la manutention pour une activité manuelle Principes de sécurité et d'économie d'efforts
Prise de conscience du personnel
Donner matière à réflexion concernant le poste de travail visé
Argumenter sur la nécessité de changement dans sa méthode de travail
Les déterminants de l'activité physique
- S'approprier les connaissances d'anatomie et de biomécanique du corps humain
- Adopter les postures et les gestes professionnels sécuritaires
- Connaître et prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
- Repérer des situations à risque
- Proposer des solutions d'amélioration
Exposés interactifs, questionnement, approche par l'apprenant et le ressenti
Ateliers pratiques et jeux de rôle pour l'apprentissage des gestes et des conduites à tenir
Tout au long de la formation :
- Quiz de connaissances
- Grille d'évaluation de compétences