Dernière mise à jour : 16/05/2023
ACCUEIL ET PRESENTATION DES FORMATIONS
Rappel des objectifs de la formation, présentation détaillée du programme
Tour de table – présentation et attentes des stagiaires
Si applicable, contrôle des pré-requis (attestation ou certificat antérieur, quiz…)
THEORIE 40%
Les facteurs de risques du travail sur écran
Repérage des situations pouvant nuire à sa santé et liés :
- A l'activité de travail
- A la posture
- A l'organisation de son plan de travail
- A l'environnement et à l'hygiène de vie au travail
Les atteintes
Notions élémentaires d'anatomie et pathologies associées
Le squelette (les membres supérieurs, inférieurs et le tronc)
La musculature
La colonne vertébrale (les vertèbres, les articulations, le disque vertébral)
Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
L'apparition des troubles et les symptômes qui peuvent alerter
La démarche de prévention appliquée au travail sur écran
Evaluer et adapter l'environnement de travail pour mieux prévenir les TMS liés au travail sur écran
Appréhender les ambiances physiques (thermique, visuelle et acoustique) et leurs effets sur l'organisme : quelles sont les normes à respecter ?
Comment prendre en compte les ambiances physiques lors de l'aménagement d'un poste de travail ?
Adapter l'organisation du travail pour limiter les risques liés au travail sur écran
Comment limiter les effets du stress et de la fatigue liés au travail sur écran ?
Les bons gestes à adopter en cas de travail sur écran
Implantation du poste de travail
Aménagement du poste de travail
La posture de travail
Organisation du temps de travail
Les équipements portables
L'activité physique
PRATIQUE 60%
Exercices pratiques
Mise en situation des stagiaires
Auto-évaluation des participants et analyse des risques
Proposition de solutions simples
Exercices de détente musculaire et oculaire
Exercices de gestuelle compensatrice : étirements, mouvements dos et membres, respiration…
Cerner les conséquences potentielles liées à l'utilisation d'écrans de visualisation
Acquérir les connaissances concernant l'aménagement dimensionnel (rangement, réglage, équipements...) du poste de travail
Proposer des mesures de prévention en vue de réduire les contraintes liées à l'utilisation d'écrans de visualisation
Adopter les postures et les gestes professionnels sécuritaires
Ateliers pratiques et mises en situation pour l'apprentissage des gestes et des conduites à tenir
Apprentissage des exercices utiles par démonstration
Utilisation du matériel présent dans l'établissement.
Matériel de simulation
Quiz de connaissances
Grille d'évaluation de compétences suite aux cas pratiques
Formateur en prévention des risques depuis 2012
Formé à l'ergonomie et spécialisé dans l'accompagnement sur les gestes et postures dans les activités du tertiaire